Índice de Masa Corporal
Recuerda que el "peso perfecto" no existe. El índice de masa corporal mide qué tan saludable es tu peso en relación a tu estatura y te da una pista para medir el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el peso.
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal es usado por médicos, nutriólogos y otros especialistas para ayudar a evaluar
el riesgo que el paciente tiene de contraer alguna enfermedad relacionada al sobrepeso u obesidad. El
IMC no te dice cuánta grasa corporal tienes ya que también pueden influir otros factores como tu genética
o el nivel de ejercicio que hagas.
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados. Debido a que la estatura por
lo general se mide en centímetros, se divide la estatura en centímetros por 100 para obtener la estatura en metros.
¿Qué indica el IMC?
Un puntaje de IMC saludable se encuentra entre 20 y 25. Un puntaje por debajo de 20 indica que puede tener
bajo peso; un valor superior a 25 indica que puede tener sobrepeso. Sin embargo, recuerda que esta es solo
una de las muchas formas posibles de evaluar tu peso.
Si tienes alguna inquietud acerca de tu peso, habla con un médico o nutriólogo para evaluar tu situación individual específica.
Recuerda siempre consultar a un médico o profesional de salud calificado antes de comenzar o cambiar cualquier plan de control de peso o actividad física.
Esta herramienta está destinada únicamente a fines informativos, no proporciona asesoramiento médico y no sustituye el asesoramiento médico profesional de un proveedor de atención médica calificado.